内容提要：炎炎夏日，可不要以为就只有我们的皮肤受到强烈紫外线的伤害，科学证明在夏季长时间暴晒，我们的头发受到的伤害约是皮肤的3倍。

炎炎夏日，可不要以为就只有我们的皮肤受到强烈紫外线的伤害，科学证明在夏季长时间暴晒，我们的头发受到的伤害约是皮肤的3倍。这不仅会使我们的头发却反水分和光泽，最重要的是染发暴晒会让我们的头发变成杂毛。

型男养发计

保护头发防止晒伤，有个最直白的方法，但不太现实的方法就是上午10-中午3点严禁出门。这个估计很多人无法做到，那么要出门就做足防晒工作，你可以借助一顶适合自己的帽子，还可以给头发涂抹“防晒霜”，也就是护发精华，可以很有效的预防头发晒伤。

怎么做好夏日头发防晒

夏日阳光毒辣，当头发白天在户外受到紫外线的伤害，晚上回到家里，可以选择一些专门针对晒后修复的发膜及时的对受到损害的头发进行修复。这些带有修复功能的发膜能够从深层护理头发，将白天阳光紫外线对头发的伤害降到最低。

型男从头开始

还有一些男士的发色经过发型师悉心的调配，你也知道，短发在染颜色这个过程还是很痛苦的。想要在炎热的夏季来临之前更要保护好自己的头发，选择用防止掉色的洗发水以及具有固色的发膜，不然晒后头发颜色会根据接收阳光热量而产生颜色差别。

夏季头发防晒除了需要外在保养之外，食疗也是内部修复很重要的一个环节，我们应该适当补充一些养发食物例如黑芝麻、海带、黑豆、菠菜等。